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Fase 3 - Tejiendo mi Faja Abdominal
21 Sesiones-
comienzoF3 - Sesión 1 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 2 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 3 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 4 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 5 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 6 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 7 - Un día diferente
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comienzoF3 - Sesión 8 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 9 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 10 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 11 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 12 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 13 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 14 - Un día diferente
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comienzoF3 - Sesión 15 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 16 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 17 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 18 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 19 - Tonificación
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comienzoF3 - Sesión 20 - Funcional
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comienzoF3 - Sesión 21 - Un día diferente
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Gracias a que pasamos las Fases 1 y 2, ahora podemos comenzar a trabajar con isométricos y realmente empezar a fortalecer y engrosar nuestra faja abdominal. A lo largo de esta fase los cambios físicos en nuestro abdomen van a ser mucho más evidentes.
Curriculum del Curso
