Ritual Core: por solo 8€/mes, estructura, conexión y constancia

Gala Calero Autor

Una membresía mensual para entrenar tu core desde casa, con un plan guiado, sin complicarte.

¿Qué es Ritual Core?

Después de años compartiendo rutinas en redes y escuchar una y otra vez la pregunta “¿pero cómo me organizo para entrenar de forma constante?”, decidí crear Ritual Core: una membresía mensual online con estructura, propósito y corazón. Es para ti si alguna vez te sentiste perdida entre videos guardados, playlists de entrenamientos y ganas que se diluyen porque no sabes por dónde empezar.

Por solo 8€/mes, te doy acceso a un plan realista, dividido por niveles —Básico, Intermedio y Avanzado— con una progresión inteligente y rutinas mensuales renovadas. Todo está pensado para entrenar desde casa, con una pelota pequeña y mini bandas, sin complicarte y sintiendo que cada movimiento cuenta.

Quiero que dejes atrás la sensación de improvisación y empieces a entrenar con claridad, con un plan que evoluciona contigo y que te acompaña con intención.

¿Qué incluye la membresía?

• Plan mensual estructurado con 4 rutinas base semanales y 1 extra, organizadas por nivel.
• Acceso a plataforma privada (NewZenler) con vídeos en Vimeo segmentados por capítulos.
• 3 nuevas rutinas cada mes por nivel (más vídeos introductorios y consejos de Gala).
• Guía de autoevaluación para saber cuándo pasar al siguiente nivel.
• Flexibilidad total: entrenas cuándo y dónde quieras.

Todo esto con una plataforma intuitiva, diseñada para que encuentres fácilmente lo que necesitas y puedas entrenar sin fricción.

¿Para quién es?

Este espacio es para ti si:

• Te gusta entrenar conmigo pero necesitas un plan claro.
• Quieres recuperar fuerza y conexión con tu core tras embarazo o lesiones.
• Te abruma decidir qué hacer cada día o te cuesta ser constante.
• No tienes mucho tiempo, pero quieres moverte con intención.

No hace falta estar “en forma”. Solo tener ganas de cuidarte con constancia, suavidad y realismo.

Fechas y contenido inicial

• Lanzamiento: Junio 2025 (Nivel Básico).
• Temática del mes: Core Dinámico — movimiento fluido, conexión con el centro y técnica sin rigidez.
• Próximos niveles: Intermedio en agosto, Avanzado en octubre.

Este enfoque por fases permite avanzar con seguridad, sin sobrecarga ni confusión. Cada nivel trae 3 nuevas rutinas al mes, más una rutina “ancla” que se mantiene para dar continuidad.

¿Cómo funciona el acceso?

Una vez te inscribes, accedes directamente al nivel que elijas. Cada semana sabes exactamente qué rutina hacer, y cada mes recibes contenido nuevo. Todo se renueva con estrategia, para que siempre tengas algo fresco que te motive.

No hay permanencia. Puedes darte de baja en cualquier momento. Pero una vez sientas el poder de tener un plan claro y conectado contigo, probablemente te quedes ;)

Categorías: : Diástasis, Membresías, Postparto, Postura, Ritual Core